Tento pojem převzatý z anglosaského světa a se stále více se dostává do dnešního mediálního prostoru. Není se čemu divit. Lidé díky náročné a stresující práci stále více propojují svůj osobní a pracovní život. Nebo ještě hůře. Žádný osobní život nemají. Co přesně work-life balance znamená a proč je důležité ho řešit?
Jak work-life balance vypadá?
Jedná se o rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. I přes obtížnější definici ji poznáme podle svých individuálních potřeb. Work-life balance je velmi důležité řešit, jinak může dojít k syndromu vyhoření.
Individualita
Každý vnímá tuto rovnováhu svým specifickým způsobem. Klíčovým krokem ke kompromisu mezi prací a osobním životem je zjištění, jaký work-life balance MNĚ vyhovuje. Každý jsme jiný a to, co jeden považuje za ideální neznamená, že bude vhodný způsob pro mě.
Taktéž tato rovnováha hned neznačí investování stejného kvanta času do pracovních záležitostí a toho stejné množství do osobního volna. Člověk, který má svou práci jako koníček a nemá žádné jiné závazky, bude rád v pracovním životě delší dobu, než žena s početnou rodinou a prací nenaplňující její duševní potřeby.
Proměnlivost
Nesmíme opomenout, že se nám work-life balance může měnit postupem života. Ocitneme se v době, kdy jsme pořádně zapálení do své práce, dělá nás šťastnými a ostatním věcem nechceme věnovat příliš pozornosti.
To vše se ale může kdykoliv znenadání změnit a můžeme najednou mít priority třeba ve volnočasových aktivitách.
Organizace času
Skvělým pomocníkem pro vyřešení rovnováhy mezi pracovními povinnostmi a volnočasovými aktivitami je umět si zorganizovat čas. Díky plánování zjistíme, kolik hodin za den/týden/měsíc máme na náš osobní život.
Neviděli jsme se snad sto let…
Pak už nás nedostihnou oblíbené věty, které bohužel k vytíženému a špatně zorganizovanému pracovnímu životu patří.
Promiň, teď nemám čas… Znáš to, mám moc práce…
Navíc při správném nastavení a následném dodržením časového harmonogramu, budeme pracovat efektivněji a díky tomu pak budeme s dobrou náladou trávit chvíle se svými blízkými nebo našimi koníčky. Navíc se vyhnete multitaskingu, protože vše budete mít rozvržené a nebudete nuceni dělat víc věcí najednou.
Naštěstí si už v dnešní době mnoho lidí uvědomuje, že nesmí zapomínat na svůj mimo-pracovní život a rodinu. Ano, peníze sice jsou důležitou součástí kvalitního živobytí, ale když je pak nemáme s kým sdílet, nezaplní nám ty nejdůležitější lidské potřeby. Work-life balance je rozhodně cestou ke zlepšení kvality života.
Zkuste také náš článek o exekucích a o nástěnce vizí.
Co říkáte na tento článek?
