Spánek Téma

Téma Spánek

Zdraví

Co je spánková regrese a jak probíhá?

Spánek je pro děti nepostradatelný a má zásadní význam pro jejich zdravý růst a vývoj. ...

NapsánoKateřina Korčáková

2. 7. 2024

Zdraví

Spánkový deficit: 5 tipů pro rodiče jak překonat spánkový deficit

Od trápení zpět k úsměvu: Jak řešit spánkový deficit a získat zpět klidnější noci Nedostatek ...

NapsánoNicolette Adamcová

21. 1. 2024

Zdraví

7 Způsobů, jak zvýšit produkci melatoninu?

Nemůžete usnout, v noci se budíte či máte rozhozený biologický režim kvůli cestování nebo práci? ...

NapsánoLucie Maršíková

27. 3. 2022

Zdraví

Jak lépe spát?

Dobrý spánek neznamená jen hodně spánku, ale také kvalitní spánek. Spánek ovlivňuje naši schopnost udržet ...

NapsánoPatrik

20. 2. 2022

Bydlení

8 Tipů: Jak vybrat matraci do postele?

Jak vybrat matraci a dopřát si kvalitní spánek? Únava a bolest zad. Všichni to známe ...

NapsánoVeronica Hears

14. 7. 2021

Zdraví

Jak zlepšit hluboký spánek a regeneraci?

Převalujete se večer několik hodin v posteli? Nemůžete usnout? Trpíte častým buzením? Pak je tento ...

NapsánoLucie Maršíková

27. 4. 2021

Tělo

7 překvapivých způsobů, jak se zbavit chrápání

S chrápáním se potýká většina z nás, někdo chrápe pouze při velké únavě a vyčerpání, ...

NapsánoNika

22. 3. 2021

Zdraví

Jak trénovat mozek doma 10 minut denně?

Každá minuta obětovaná seberozvoji nebo rozvoji našeho mozku se vyplatí. Jak trénovat mozek? Jakkoli, stačí ...

NapsánoPetra Sýkorová

25. 12. 2020

Zdraví

CBD jako revoluce v medicíně

Co je to CBD a k čemu se užívá? Proč je dobré ho do svého ...

NapsánoEli

25. 10. 2020

Tělo

Cesta do podvědomí | Na co nás upozorňují naše sny?

Země snů – oblast mystická, zároveň realistická, oblast děsivá , zároveň velmi příjemná, oblast nepochopitelná, ...

NapsánoPatrik

17. 5. 2020

Tělo

Slyšeli jste už Yerba Maté? Ne? Že vás to mate? To mě také.

Yerba Maté jako superelixír z Jižní Ameriky, přímo od domorodých indiánů. Objev její klady a ...

NapsánoVK

16. 5. 2020

Téma Spánek

Poslední příspěvky