Zdraví a výchova ke zdraví| Strana 9 z 13

Zdraví

Zdraví máme vždy jen jedno. Jak se starat o své zdraví a žít lepším životem je obsahem této rubriky. Každý potřebuje občas poradit, jak se lépe starat o zdraví.

Zdraví

7 Způsobů, jak zvýšit produkci melatoninu?

Nemůžete usnout, v noci se budíte či máte rozhozený biologický režim kvůli cestování nebo práci? ...

NapsánoLucie Maršíková

27. 3. 2022

Zdraví

Proč je pro naše tělo důležitý jód a jak ho jednoduše doplnit?

Lidské tělo je impozantní „stroj“, který si spoustu důležitých látek dokáže vytvořit sám. Neplatí to ...

NapsánoPatrik

23. 3. 2022

Cvičení a zdravá strava musí být pravidelné.

Zdraví

Co způsobuje jojo efekt a jak se mu vyhnout?

Proč se vám nedaří zhubnout? Za jak dlouho shodíte kila? Jak na správnou regulaci tuku ...

NapsánoPetra Sýkorová

20. 3. 2022

Zdraví

8 tipů: Jak se zbavit migrény

Migréna není běžnou bolestí hlavy. Bolesti hlavy nejsou neobvyklé a každý je ve svém životě, ...

NapsánoEva Fenclová

20. 3. 2022

Zdraví

5 důvodů, proč je chůze nejzdravější pohyb při hubnutí!

Chcete konečně shodit pár kilo, ale sporty všeho druhu zrovna moc nemusíte, a dokopat se ...

NapsánoPatrik

11. 3. 2022

Zdraví

8 Tipů: Jak začít s clean eating?

Co je clean eating? Clean eating může na první pohled působit jako dieta zaměřená na ...

NapsánoPetr Martinů

5. 3. 2022

Zdraví

3 recepty na zdravý pampeliškový med

Smetanka lékařská má blahodárné účinky na lidský organismus. Z pampelišky se užívá kořen, květy i ...

NapsánoPetra Sýkorová

2. 3. 2022

Zdraví

Jak se zbavit vrásek na čele i kolem úst?

Jak se zbavit vrásek, je otázka, kterou si za život položíme všichni. Vrásky jsou přirozeným ...

NapsánoKarolína

28. 2. 2022

Zdraví

TOP 10: Nejlepších bylinek pro ženu i dítě v těhotenství

V okamžiku zjištění těhotenství se život každé ženy změní. V první řadě je největší změnou ...

NapsánoEva Fenclová

26. 2. 2022

Zdraví

Protikvasinková dieta: Jak začít? + Recepty

Necítíte se poslední dobou ve své kůži? Trápí vás únava, bolesti břicha nebo máte problémy ...

NapsánoVendulaK

21. 2. 2022

Zdraví

Jak lépe spát?

Dobrý spánek neznamená jen hodně spánku, ale také kvalitní spánek. Spánek ovlivňuje naši schopnost udržet ...

NapsánoPatrik

20. 2. 2022

Zdraví

Nadechněte se zhluboka čistého vzduchu bez nutnosti větrání

Dopřejte sobě a rodině kvalitní čistý vzduch zbavený nadměrné vlhkosti bez nutnosti nárazového větrání či ...

NapsánoPatrik

20. 2. 2022

Zdraví

8 Tipů: Jak zvýšit testosteron?

Hormon často spojovaný s agresí, mužstvím a především sexem – ano, to je testosteron. Za tímto ...

NapsánoLucie Maršíková

14. 2. 2022

Zdraví

TOP 5 bylin, na které asijská kuchyně nedá dopustit

Pokud znáte všech pět těchto bylin, gratulujeme! Jistě tedy víte, jak chutné a prospěšné tyto ...

NapsánoPetr Martinů

8. 2. 2022

Zdraví

Funguje podpora růstu vlasů?

Rad, jak podpořit růst vlasů, je požehnaně. Zpětná vazba už tak kvalitní není. V tomto ...

NapsánoAnna Kuklíková

24. 1. 2022

Zdraví

7 tipů: Jak připravit zdravé ovesné vločky?

Jaké dobroty lze vyprodukovat z ovesných vloček, vám rádi povíme v tomto článku. Proč máte ...

NapsánoPetra Sýkorová

20. 1. 2022

Zdraví

6 způsobů, jak na dezinfekci respirátoru

Dezinfikovat respirátor, nebo použít nový? Spoléháme se na něj každý den. Aby vás správně chránil, ...

NapsánoRomana

29. 12. 2021

Zdraví

Jak na péči o přírodní nehty: Zdravé a jako od profesionála

Péče o přírodní nehty není nijak náročná ani složitá a jistě si každá žena prošla ...

NapsánoHankaH

6. 12. 2021

Zdraví

8 Tipů: Jak zmírnit menstruaci?

Bolestivá menstruace neboli dysmenorea. Žena, která ji nezažila, je podle vás dcerou štěstěny. Každý měsíc ...

NapsánoAnna Kuklíková

6. 12. 2021

Zdraví

Maca peruánská: Zkušenosti i účinky

Jistě se k vám donesly zvěsti o tajemné bylině Inků, zvané maca-maca, někdy též maka, ...

NapsánoKateřina B.

29. 11. 2021

Zdraví

Bolest zad: Fakta, tipy –⁠ jak se jí zbavit nadobro?

Pomoci od bolesti zad si můžete i v pohodlí domova. Ať už trpíte bolestí chronickou ...

NapsánoMisaB

23. 11. 2021

Zdraví

Dieta bez pečiva a příloh: Jak a čím nahradit?

I přesto, že se může zdát, že se bez pečiva a příloh neobejdeme, opak je ...

NapsánoPetra Sýkorová

20. 11. 2021

Zdraví

Lze jíst jen jedno jídlo denně?

Málokdo si umí představit, že by jedl pouze jedno jídlo denně. Osobně jsem si to ...

NapsánoEva Fenclová

15. 11. 2021

Zdraví

Divoký šípek: drahocenný léčitel a zázračný dar přírody

V dnešní době se čím dál tím více vracíme k tradicím, zvykům a receptům našich ...

NapsánoEva Fenclová

8. 11. 2021

Zdraví

Rýmovník a angínovník! 2 byliny pro podzimní nachlazení

Rýmovník a angínovník jsou nenáročné pokojové rostliny, které lze využít nejen k léčbě nachlazení. V ...

NapsánoKarolína

3. 11. 2021

Zdraví

15 tipů: Nejlepší potraviny bohaté na bílkoviny

Co obsahuje bílkoviny a kde jich je nejvíce? My to víme! Přečtěte si naše tipy, ...

NapsánoPetra Sýkorová

1. 11. 2021

Zdraví

Zdravé tuky: Jaké potraviny jsou nejlepším zdrojem?

O tucích se často mluví jako o škodlivinách. Naše tělo je ovšem potřebuje. Měli bychom ...

NapsánoPetra Sýkorová

25. 10. 2021

Zdraví

Proč vás okouzlí středomořská strava a kuchyně?

Pokud chcete jíst opravdu chutné jídlo a zároveň zhubnout, středomořská dieta je ideální volba. Protože ...

NapsánoPetra Sýkorová

14. 10. 2021

Zdraví

Obyčejná voda: Opomíjená, při tom skvělá pro zdraví i hubnutí!

Voda a pitný režim jsou skutečně zásadní pro vaše zdraví i štíhlou linii. Pokud ale ...

NapsánoRomana

12. 10. 2021

Zdraví

Jaký je doporučený počet kroků za den?

Právě dnes odstartovala pravidelně se opakující výzva 10 000 kroků denně, které se můžete zúčastnit ...

NapsánoPetra Sýkorová

2. 10. 2021

Zdraví

Co je raw strava a jaký má vliv na zdraví?

Nejen konzumace potravin v syrovém stavu, ale tepelná úprava jídla do 42 °C. To je ...

NapsánoPetra Sýkorová

25. 9. 2021

Zdraví

TOP 7: Nejlepší recepty z japonské kuchyně

Pojďme se podívat na více než 7 pokrmů, které nabízí japonská kuchyně. A není to ...

NapsánoPetra Sýkorová

24. 9. 2021

Zdraví

Skvělá dietní jídla a recepty při hubnutí

Kdo chce ztratit nějaké to kilo, musí se vyhýbat tučné stravě a omezit přísun sacharidů. ...

NapsánoPetra Sýkorová

20. 9. 2021

Zdraví

Účinné posilování zad doma za 7 minut denně!

Bolí vás záda? Chcete si udržet zdraví? Víme, jak na bolest v kříži! Vítejte u ...

NapsánoPetra Sýkorová

18. 9. 2021

Zdraví

Co se vyrábí z ropy a nevíte o tom?

V nynější době nejsou pouhými výrobky z ropy pohonné hmoty vozidel. Ropa se skrývá či ...

NapsánoLucie Maršíková

12. 9. 2021

Zdraví

Jaké jsou nejlepší cviky na hubnutí?

Hubnutí, věčné téma, nad kterým snad každý alespoň jednou za život přemýšlel. Jak ale pomocí cviků ...

NapsánoAnna Adamů

9. 9. 2021

Zdraví

Poslední příspěvky