-
- Zalehlé ucho od rýmy je běžný problém, který může způsobit nepříjemné pocity ucpaného ucha. Existuje několik důvodů, proč se může zalehnutí ucha vyskytnout, včetně zánětu Eustachovy trubice, ucpání dýchacích cest, rýmy a nachlazení, a také zánětu středního ucha.
Příčiny zalehlého ucha
Zánět Eustachovy trubice je jednou z nejčastějších příčin zalehlého ucha. Eustachova trubice spojuje střední ucho s nosohltanem a její zánět může způsobit ucpaný pocit ucha. Ucpání dýchacích cest může také vést k zalehnutí ucha, protože když jsou dýchací cesty ucpané, může to způsobit zvýšený tlak v uchu. Rýma a nachlazení jsou další běžné příčiny zalehlého ucha. Tyto zdravotní problémy mohou způsobit zánět a otok v nosohltanu, což vede k ucpanému pocitu ucha. Zánět středního ucha je také vážnější příčinou zalehlého ucha, která vyžaduje lékařskou péči.
Domácí metody pro uvolnění zalehlého ucha
Existuje několik domácích metod, které můžete použít k uvolnění zalehlého ucha. Tyto metody jsou často jednoduché a efektivní. Inhalace teplé páry je jednou z nejúčinnějších metod. Inhalace teplé páry s esenciálními oleji, jako je eukalyptus, může zvlhčit sliznice a zmírnit zánět v nosohltanu, což vede k uvolnění Eustachovy trubice.
Použití solného roztoku pro výplach nosu je další účinná metoda. Solný roztok pomáhá uvolnit hlen a snížit otok sliznic, což může vést k obnovení průchodnosti Eustachovy trubice.
Žvýkání žvýkačky nebo cucání bonbonů je jednoduchý způsob, jak otevřít Eustachovu trubici a vyrovnat tlak v uchu. Tyto pohyby aktivují svaly v uchu a usnadňují odtok hlenu.
Masáž uší a okolí může také pomoci zlepšit průtok krve a uvolnit tlak v uších. Jemná masáž kolem uší a za ušními boltci může být velmi účinná.
Zívání a lízání je další metoda, která pomáhá otevřít Eustachovu trubici a vyrovnat tlak v uchu. Zívání a lízání, například lízání lízátek nebo bonbonů, mohou být velmi účinné.
Valsalvův manévr je jednoduchý trik, který pomůže odstranit blokádu Eustachovy trubice. Zhluboka se nadechněte, zadržte dech, potřete nosní dírky a pomalu vydechujte. Tento manévr může okamžitě ulevit zalehlému uchu.
Přírodní doplňky pro ulevování od rýmy
Esenciální olej z eukalyptu je přírodní doplněk, který může pomoci zmírnit zánět v nosohltanu a uvolnit Eustachovu trubici. Inhalační tyčinky s esenciálními oleji jsou často používány k inhalaci teplé páry. Teplé obklady mohou také pomoci uvolnit napětí a zmírnit nepříjemné pocity v uchu. Teplé obklady na ucho dokáží uvolnit napětí a zmírnit tlak v uchu.
Další tipy a rady
Důležitost dostatečného pitného režimu je také velmi důležitá. Důkladný pitný režim pomáhá zředit hleny a usnadnit jejich odtok z ucha. Doplnění vitaminu C, D a zinku může také pomoci posílit imunitní systém a zmírnit příznaky rýmy a nachlazení, které mohou vést k zalehnutí ucha. Použití ušní svíčky nebo olejových kapek je další možností, která může pomoci zmírnit zánět a uvolnit Eustachovu trubici. Nicméně, je důležité vybrat kvalitní produkty a konzultovat s lékařem před jejich použitím.
Otázky a problémy spojené s zalehlým uchem
Jak dlouho trvá zalehlé ucho od rýmy? Záleželo to na individuálních faktorech, ale ve většině případů přetrvává jen po dobu několika málo dnů. Někdy ale mohou problémy trvat až několik týdnů.
Jak se zbavit zalehlého ucha? Existuje několik domácích metod, které můžete použít k uvolnění zalehlého ucha. Tyto metody zahrnují inhalaci teplé páry, použití solného roztoku pro výplach nosu, žvýkání žvýkačky nebo cucání bonbonů, masáž uší a okolí, zívání a sání, a Valsalvův manévr.
Jaké jsou nejlepší domácí metody pro ulevování od zalehlého ucha? Nejlepší domácí metody zahrnují inhalaci teplé páry, použití solného roztoku pro výplach nosu, žvýkání žvýkačky nebo cucání bonbonů, masáž uší a okolí, zívání a sání, a Valsalvův manévr. Tyto metody jsou často jednoduché a efektivní a mohou vám pomoci rychle se zbavit nepříjemného pocitu zalehlého ucha. Pokud se vaše potíže nezlepší ani po dvou dnech domácí léčby, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil případné komplikace a doporučil další postup.
Co říkáte na tento článek?
