5 Rad: Jak být optimista s pozitivní aurou?

Jak být optimista s pozitivní aurou? Jak být pozitivní? Pozorujte, jaká používáte slova, ať už přemýšlíte nebo mluvíte. Jsou pozitivní nebo negativní? A jak často dovolujete negativním myšlenkám, aby vám zatěžovali mysl? A co je vlastně optimismus? Optimismus je pocit naděje. Optimista se těší na budoucnost a věří, že bude lepší než přítomnost. Naopak pesimista má z budoucnosti strach. Věří, že se mu v budoucnu stane něco špatného. To způsobuje pocit úzkosti a deprese.

Optimisté a pozitivní lidé jsou oblíbení!

Pokud si pokládáte otázku jak být oblíbený, tak odpověď zní být pozitivní. Optimističtí jedinci jsou šťastnější, spokojenější a mají větší radost ze života. Drží se svých cílů, protože věří, že jim přinesou úspěch. Umí se také lépe vyrovnat se zklamáním. Uvědomují si, že všechno je jenom dočasné.

Tak už víte, jaké výhody přináší optimismus. Následně si přečtěte 5 rad jak být optimista.

1. Buďte pozitivní

• vždy se soustřeďte na pozitivní aspekty v dané situaci
• když se budete utápět v problémech a negativních myšlenkách, tak vám to vaší situaci neulehčí
• ničeho nelitujte, každá situace vás posunula o kus dál
• soustřeďte se na to, co se od nepříjemné situace můžete naučit
• naučte se zaměřit na to, jak vás posílila nepříjemná zkušenost a ne na to co jste ztratili
• obklopujte se pozitivními lidmi, kteří se k vám chovají dobře a vyhýbejte se těm, kteří vytvářejí zbytečná dramata

2. Zahoďte minulost

• to nejlepší často přichází poté, co se stane to nejhorší
• některé věci prostě nemůžeme ovlivnit, ale můžeme ovlivnit to, jak se k nim postavíme
• poučte se z minulosti a jděte dál
• pokud v sobě chováte zášť vůči nějakému člověku, je to, jako byste ho nosili s sebou na zádech, naučte se odpouštět a uleví se vám

Plakat nad minulým neštěstím, to je nejjistější prostředek, jak si přivolat další.

William Shakespeare

3. Veďte si deník

• psaní vám pomůže urovnat si myšlenky
• psaní deníku podporuje osobní růst
• lépe poznáte sami sebe, pomůže vám to ujasnit si své cíle a priority
• psaní deníku vás povzbuzuje k tomu, abyste se zamysleli nad tím, co děláte, proč to děláte a jaké jste si vzali ponaučení z minulosti

4. Soustřeďte se na své cíle

Většina lidí si nechce stanovit cíle, jelikož se bojí neúspěchů a zklamání. Raději se rozhodnou, že své sny odloží a budou ještě více nešťastní. Nebuďte jedním z nich.

• určit si své cíle je důležitým krokem pro optimističtější život
• stanovování cílů nám pomůže udělat si pořádek ve svých tužbách a soustředit se pouze na ty činnosti, které nás povedou tím směrem, kterým chceme jít
• když přesně víte, jakým směrem chcete jít, je snazší vybrat si takové kroky, které vás tam dostanou
• naučte se organizovat čas a zlepšit time management

Pokud nemáte vizi do budoucnosti, pak se vaše minulost bude v budoucnu opakovat

A. R. Bernard

5. Buďte vděční

Vděčnost je emoce, která nám pomáhá zaměřovat se na všechno čeho si ve svém životě ceníme. Znamená vnímat dobro uprostřed zla. Měli byste sčítat své dary a uvědomovat si, jak je život krásný, i když není vše podle plánu. Nastavte si mysl tak, aby vnímala pozitivní věci.

• napište si každý den aspoň tři věci, za které jste vděční
• buďte vděční za těžké časy, jelikož vedou cestou k sebepoznání
• každé ráno si připomeňte, za co jste v životě vděční

Vyzkoušejte naše rady a proměňtě svůj život právě teď.